Нужно причины искать и исключать всё что тебе мешает уснуть, может мало двигаешься, при этом употребляешь достаточно кофеина чтобы не спать. А в друг у тебя психологические проблемы, да они очень влияют на сон, поверь мне. Но в любом случае, бабушка, тебе советует травку попить курсом - https://forhealth.com.ua/catalog/travy-kupit