Ребят, если карантин окончательно достал, а вы сами чувствуете, что в связи с сидячим образом жизни скоро двери не проползёте, то настоятельно рекомендую обратить внимание на кето диету https://cilantro.ru/ketoweek/ !  Просто поинтересуйтесь примерным недельным меню и поймёте на сколько элементарно и просто следить за своим здоровьем. Минимум усилий и максимум эффективности. Разве не замечательно ? Думаю, что лишней такая информация точно не будет.